是的，ExpressVPN的使用指南提供了关于翻回国内速度优化的建议。以下是一些简短的表述：

1. 选择最优的服务器：ExpressVPN提供了全球各地的服务器供用户选择。在连接时，选择距离您物理位置最近的服务器可以提高速度和稳定性。

2. 尝试不同的协议：ExpressVPN支持多种协议，如OpenVPN、IKEv2和L2TP/IPsec。在使用时，可以尝试使用不同的协议，找到最适合您网络环境的协议，以提高速度。

3. 更改VPN连接选项：通过调整ExpressVPN的连接选项，如使用UDP或TCP传输协议，可以对速度进行优化。尝试不同的选项，找到最适合您网络的设置。

4. 禁用其他网络连接：在使用ExpressVPN时，禁用其他不必要的网络连接，如其他VPN、代理或P2P下载工具。这样可以确保更多的带宽用于VPN连接，提高速度。

5. 清除浏览器缓存：定期清除浏览器缓存可以帮助提高网络速度。这可以在浏览器设置中完成，清除缓存后重新连接VPN，以获得更好的速度。

6. 使用快速连接功能：ExpressVPN提供了一个快速连接功能，它会自动选择最优的服务器并建立连接。使用这个功能可以简化连接过程，并找到速度最快的服务器。

7. 升级到更高级别的服务计划：ExpressVPN提供不同级别的服务计划，升级到更高级别的计划可以获得更多的带宽和优先连接服务器的权益，从而提高速度。

请注意，这些建议仅供参考，实际的速度优化效果可能因网络环境和其他因素而有所不同。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是熊猫加速器， 熊猫加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。