在ExpressVPN的使用指南中，可能会提供一些优化网络连接以实现更好的翻回国内效果的建议。以下是一些可能的建议：

1. 使用最近的服务器节点：选择距离您所在地区最近的服务器节点，可以减少延迟和提高连接速度。

2. 切换协议：尝试不同的VPN协议，如OpenVPN、IKEv2或WireGuard，以找到最适合您网络环境的协议。

3. 更改连接位置：根据您的需求，选择不同的连接位置。有些服务器可能在特定地区的连接速度更快。

4. 优化本地网络：确保您的本地网络连接稳定，避免其他网络活动占用带宽，例如下载大文件或同时进行多个流媒体服务的使用。

5. 调整VPN设置：根据您的需求，调整VPN设置以优化连接。例如，您可以尝试更改加密级别或启用VPN的分包功能。

6. 更新VPN客户端：确保您使用的ExpressVPN客户端版本是最新的，以获得最新的性能改进和bug修复。

7. 清除缓存和cookie：定期清除浏览器缓存和cookie，以保持网络连接的流畅性。

8. 尝试分流功能：使用VPN提供商的分流功能，可以选择哪些应用程序通过VPN连接，而哪些应用程序直接通过本地网络连接。

9. 优化设备性能：确保您的设备（如电脑、手机或路由器）具有足够的处理能力和内存，以支持VPN连接的高速运行。

10. 与VPN提供商联系：如果您遇到连接问题或需要特定的优化建议，可以随时联系VPN提供商的客服团队。他们可能会为您提供更多针对性的建议和支持。

请注意，这些建议仅供参考，并且具体的优化方法可能因个人情况而异。在使用VPN时，请遵守当地的法律法规，并确保您的行为合法合规。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是熊猫加速器， 在熊猫加速器VPN注册一个账号，可以同时支持iPhone苹果手机，Android安卓手机，iPad平板，安卓平板，windows个人电脑或Mac电脑等所有设备平台。